原來走路有這麼多好處!! 要多走走歐..
健走可以減緩老化，因為鍛鍊的部位主要集中在下肢部位。
人體全身有近五百條肌肉，三分之二集中在下半身，
肌肉的持續力會隨年齡增長日漸衰退，握力、臂力、背力等
- Apr 07 Tue 2009 17:17
原來走路有這麼多好處!! 要多走走歐..
- Apr 07 Tue 2009 09:17
原來走路有這麼多好處!! 要多走走歐..
原來走路有這麼多好處!! 要多走走歐..
健走可以減緩老化，因為鍛鍊的部位主要集中在下肢部位。
人體全身有近五百條肌肉，三分之二集中在下半身，
肌肉的持續力會隨年齡增長日漸衰退，握力、臂力、背力等
- Mar 24 Tue 2009 22:20
說好的 幸福 Alex 許維恩
說好的 幸福 Alex 許維恩
讓我更感心的是許維恩老公就是「B.A.D」的Alex。
新郎Alex在新娘拋捧花那一刻，開口演唱她已逝前男友楊明學的遺作「旋木」，讓她及女性賓客感動到紛紛飆淚。
Alex唱「旋木」時，深情對許維恩說：「我知道這首歌對妳的意義。」讓她淚流不止。
- Mar 24 Tue 2009 22:16
完美天使－許維恩個人首場見面會報名開始
- Mar 24 Tue 2009 14:20
說好的 幸福 Alex 許維恩
說好的 幸福 Alex 許維恩
讓我更感心的是許維恩老公就是「B.A.D」的Alex。
新郎Alex在新娘拋捧花那一刻，開口演唱她已逝前男友楊明學的遺作「旋木」，讓她及女性賓客感動到紛紛飆淚。
Alex唱「旋木」時，深情對許維恩說：「我知道這首歌對妳的意義。」讓她淚流不止。
- Mar 24 Tue 2009 14:16
完美天使－許維恩個人首場見面會報名開始
- Mar 17 Tue 2009 22:19
1200英文單字課程光碟
English1200
公告：光碟版網頁中文翻譯錯誤的部份，目前已修正完畢，可放心下載。
*線上觀看：1200英文單字課程光碟
- Mar 17 Tue 2009 22:10
三月 10 王怡仁轉型後尺度最大的演出
- Mar 17 Tue 2009 21:54
超火!! 翁家明外遇劈腿的對象~蘇家漫
人氣： 3644
藝人翁家明外遇劈腿的約會對象，是名年僅28歲的空姐蘇家漫，小翁家明十幾歲。大學時期的她，就是網路美女「蘇小妹」，出社會當空姐之後曾經上報，因為她是空姐中的銷售天后，非常會賣免稅品，當然許多乘客向她要電話，蘇家漫幾乎拒絕，也有個「冰山美人」的封號。
- Mar 17 Tue 2009 14:19
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- Mar 17 Tue 2009 14:10
三月 10 王怡仁轉型後尺度最大的演出
- Mar 17 Tue 2009 13:54
超火!! 翁家明外遇劈腿的對象~蘇家漫
人氣： 3644
藝人翁家明外遇劈腿的約會對象，是名年僅28歲的空姐蘇家漫，小翁家明十幾歲。大學時期的她，就是網路美女「蘇小妹」，出社會當空姐之後曾經上報，因為她是空姐中的銷售天后，非常會賣免稅品，當然許多乘客向她要電話，蘇家漫幾乎拒絕，也有個「冰山美人」的封號。
- Mar 10 Tue 2009 22:38
GPRS---General Packet Radio Service(整體封包無線電服務)
|
所謂GPRS也就是General Packet Radio Service(整體封包無線電服務)。簡單地說，GPRS將Packet Switching (封包交換) 的概念引進到GSM的系統中。傳統的GSM是一個Circuit Switching(電路交換)的網路，主要是提供語音傳輸的最佳化服務，一旦甲乙雙方建立了一條通話頻道，此頻道就不會給其他人分享，即使甲乙雙方都“沉默”於通話中，除非甲乙任何一方掛斷電話，才能將頻道(網路資源)重新釋放出來。所以當數據服務(data call)用於GSM網路中時，就會產生網路資源浪費的現象，因為數據的傳輸較不需要像語音或影像需要即時性的傳輸，即使延誤數秒鐘也不會影響數據的正確性及效果。以電子郵件的下載與上傳為例，當使用封包交換的系統時，只有在“傳”的時候，才佔據網路資源，其他“沉默”時候，則可供給其他使用者來傳資料。這也就是為什麼消費者可以從中享受到較低廉的數據傳輸費用，所以GPRS是將真正符合數據傳輸天性的網路架構帶進了GSM的世界中！ GPRS特性及好處：
約一秒內連線成功，與傳統數據機撥接上網耗費15~30秒有很大的差別。
只有在資料傳輸時才會使用到網路資源及費用產生，雖然是持續連網，但並不是以“連網時間”來計費，而是以資料傳輸量(Byte)來計費，對於數據用戶而言，是一大福音，也較公平合理。
理論值可超過170kb/s，惟須GPRS手機與系統的相互配合才可達成，以2003年手機發展來看，傳輸速率約可達到20~50kb/s左右。 |
- Mar 10 Tue 2009 14:38
GPRS---General Packet Radio Service(整體封包無線電服務)
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所謂GPRS也就是General Packet Radio Service(整體封包無線電服務)。簡單地說，GPRS將Packet Switching (封包交換) 的概念引進到GSM的系統中。傳統的GSM是一個Circuit Switching(電路交換)的網路，主要是提供語音傳輸的最佳化服務，一旦甲乙雙方建立了一條通話頻道，此頻道就不會給其他人分享，即使甲乙雙方都“沉默”於通話中，除非甲乙任何一方掛斷電話，才能將頻道(網路資源)重新釋放出來。所以當數據服務(data call)用於GSM網路中時，就會產生網路資源浪費的現象，因為數據的傳輸較不需要像語音或影像需要即時性的傳輸，即使延誤數秒鐘也不會影響數據的正確性及效果。以電子郵件的下載與上傳為例，當使用封包交換的系統時，只有在“傳”的時候，才佔據網路資源，其他“沉默”時候，則可供給其他使用者來傳資料。這也就是為什麼消費者可以從中享受到較低廉的數據傳輸費用，所以GPRS是將真正符合數據傳輸天性的網路架構帶進了GSM的世界中！ GPRS特性及好處：
約一秒內連線成功，與傳統數據機撥接上網耗費15~30秒有很大的差別。
只有在資料傳輸時才會使用到網路資源及費用產生，雖然是持續連網，但並不是以“連網時間”來計費，而是以資料傳輸量(Byte)來計費，對於數據用戶而言，是一大福音，也較公平合理。
理論值可超過170kb/s，惟須GPRS手機與系統的相互配合才可達成，以2003年手機發展來看，傳輸速率約可達到20~50kb/s左右。 |
- Mar 10 Tue 2009 00:53
虛擬私有網路（VPN）服務介紹--(PPTP及SSL VPN)
虛擬私有網路（VPN）服務介紹
作者：邵喻美 / 臺灣大學計算機及資訊網路中心 資訊網路組簡介
隨著寬頻的普及，網路安全及相關應用益形重要，尤其在國內外頻繁互動及全球化趨勢的影響下，如何建立一個安全通道，讓遠端使用者透過完整的加密保護及防火牆等功能，安全地存取組織內部資料，便成為一個重要的課題。本校基於服務全校師生，這些年來陸續建置了不同型態的VPN服務，提供校內使用者包含PPTP VPN及SSL VPN等安全且便利的網路資源存取方式。本文即針對台大建置之VPN服務型態，分別予以介紹其技術背景及使用說明。
前言
多年來，虛擬私有網路（Virtual Private Network，VPN）一直是企業及學術等各單位組織用在公共開放的網際網路上，提供安全且專屬之通訊連結網路的主要技術。之所以稱為「虛擬」是因為，相對於實際於兩點之間佈設實體線路，此種連線方式屬於一種並非實體存在的暫時性連線，所欲通訊的資料透過網際網路在兩點之間傳遞，就像其間存在著一條專屬的「通道」（tunnel），也因此又稱為「通道技術（tunneling）」。近年來由於寬頻網路技術大幅提昇且逐漸普及，運用VPN技術，提供使用者透過免費公眾網路存取組織內部網路的作法，更因為其經濟且安全的特性，而成為一般企業及學術單位的選擇。
本校為提供研究及教學需求，自民國九十一年起，採購自有出國頻寬，第一年因預算因素，僅購買12 Mbps。由於頻寬有限，初期除了規劃全校師生透過網頁快取伺服器可利用自有出國頻寬瀏覽網頁之外，也特別架設VPN服務，供教師透過自有出國頻寬使用其他網路服務，如ftp、telnet等應用。此VPN服務採用PPTP（Point-to-Point Tunneling Protocol）技術，使用者利用Windows環境內建的VPN用戶端軟體，經過適當設定後即可使用VPN連線。
- Mar 09 Mon 2009 23:03
電傳視訊系統
中文電傳視訊系統簡介
交通部數據通信所 陳祥義
電傳視訊是結合電腦與通信技術提供大眾交換資訊的電信服務。自從英國菲迪達(Sam Fedia)先生，於70年代在英國電信局進行電傳視訊實驗以來，世界各國電信單位紛紛加入此項服務的經營，以英國Prestel、法國Minitel、德國Buidschirmtext(BTX)、加拿大Telidon以及日本Captain等系統最具代表性。
我國則於民國74年8月，由交通部電信總局數據通信所建設完成國內第一個電傳視訊系統，命名為中文電傳視訊系統，英文簡稱CVS(Chinese Videotex System)，開始為期2年的試用。當時主要的服務為提供証券交易即時資訊、貿易資訊、農林市場行情資訊以及觀光、氣象等資料庫服務。經過兩年的試用，國內大眾漸漸瞭解電傳視訊的功用，於是經過檢討改進後，在民國76年8月正式開放電傳視訊服務。隨後拜國內股票投資風氣之盛，由於股票即時交易資訊需求迫切，使得CVS用戶數在短短幾年內增加數十倍，也使一般大眾幾乎將電傳視訊與股票即時資訊劃上等號。
事實上，除了證券之外，CVS尚有交通、貿易、農林、金融、新聞、政府資訊、生活休閒...等，林林總總上百個資料庫和應用方式，以及電傳交易、信息交換、電傳軟體和電傳會議等多項服務功能。此外，數據語音的加入更拓展了資訊服務的管道。歷年來，為便利全國大眾使用電傳視訊，相繼建設完成台北南二、台北東四、桃園、新竹、台中、彰化、嘉義、台南、高雄和宜蘭等電傳視訊中心，且將來還會陸續建設完成全省各區電傳視訊中心（如圖1所示），使各地民眾不必透過長途電話，即可享受便捷的資訊服務。
文將詳細介紹CVS的各項服務、系統架構和最近發展狀況、服務功能與應用。
